有些疾病的发生往往我们在平常就可以做工作去预防,例如甲减。也就是甲状腺功能减退,这种疾病的发病概率越来越高。可能是和人们的生活习惯有关。但无论如何,人们应当对自己的健康负责。学会去预防这类疾病的发生。下面我们就预防甲减的一些方法,请南京甲状腺病医学研究院的医生为我们解答一下。
1、病因预防:这里主要是可以从甲减的主要直接患病因素缺碘入手,很多患者例如内陆居民的食物中碘元素缺乏、以及一些孕妇在怀孕期间因免疫性甲状腺疾病缺乏而导致的甲减。孕妇缺碘对婴儿的伤害极为明显。此时我们主要多食用碘盐和服用小剂量甲状腺素粉制剂,以及防止其他导致甲状腺肿的食物等等。
 
2、按时体检:这种措施很容易发现甲减患者,特别在一些容易患病的群体中体检就显得极为重要。特别是孕期妇女,个人家族有过甲状腺类疾病患者的家族。还有一些出现症状和体检显示自身免疫功能紊乱和希望妊娠的妇女更需要通过体检来检查甲减。
 
3、强身健体:这个主要是在锻炼自身素质可以预防很多疾病,当然运动量要适度,不能过量,以免超出身体接受范围。在一些甲减患者经过治疗恢复健康的时候也需要进行适当的锻炼,预防出现疾病复发的可能性。
 
4、食物含碘:这个与每个人的饮食习惯有关系,如果一个人的饮食中长期缺乏碘元素,那么他患上甲减的风险就会比常人高很多。我们这里需要注意的是饮食均衡,偶尔可以在食物中添加含碘丰富的海带、鱿鱼、紫菜等。
 
以上就是对预防甲减的一些方法的介绍,相信大家都多多少少掌握了一些甲减预防小常识,如果我们日常生活中能够做到科学生活,就可以有效预防甲减对我们的侵扰。